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- 代謝アップの専門家 エツコ先生とは2024年01月15日エツコのダイエットブログ・・・、本を読んで独学で勉強していたカロリー計算で食事管理を手伝ってあげたら・・・・イエットの時ほどではないものの糖質量や脂質を控えめに、タンパク質も少・・・
- 05月18日夜) 先週土曜朝との測定比較。爆増した理由とお通じ不調の理由を考える。2024年05月18日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・日、100g以上のタンパク質を摂ってる計算になるので、流石にちょっと多過・・・ロリー: 1,690kカロリー糖質量:209gPFCバランス:30:・・・
- 2024.04.29【今日の体重記録】ダイエット➡なにを食べるか、それが問題だ~( ̄▽ ̄)2024年04月29日-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣・・・家が徹底解説!「糖質制限ダイエット」は糖質量を減らすダイエット方法です。こ・・・制限の正しいやり方や、糖質量の計算、食材の糖質量一覧、レシピなどを・・・
- ごはん記録2024/04/09 47.62024年04月09日babelog(*・ω・人・ω・*)・・・動画を見まくってたら自分の摂取している糖質量が気になって、もう二度と記録す・・・するかと毛嫌いしていたカロリー計算アプリでザックリ計算してみた。結・・・
- 香り高い、皮付きヘーゼルナッツの低糖質パウンドケーキ2024年04月25日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!・・・糖質パウンドケーキです。1切れあたりの糖質量は、約1.7グラムです。コーヒ・・・、炭水化物、糖質、食塩相当量を計算し、その内容を記載したシールを、・・・
- 筋肥大のための食事バランス2023年12月31日アスリートのための科学・・・あたり8-10gが最適量です茶碗1杯の糖質量が約35gなので体重80kgだ・・・kgだと1日で茶碗22杯という計算になります!びっくりする数字です・・・
- 飲むヨーグルトは体に悪い? 健康に良いと思っていたのに?どうして?2024年05月19日うさもんのブログ・・・売されている 代表的な飲むヨーグルトの糖質量を確認し、 実際に飲む際にどれ・・・ませんが、 実際に角砂糖として計算することで、 そのヤバさに気づく・・・
- 詰め合わせと、ピスタチオパウダーのパウンドケーキ2024年05月09日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!・・・クのあるパウンドケーキ。1切れあたりの糖質量は、約1.9グラムです。明日(・・・、炭水化物、糖質、食塩相当量を計算し、その内容を記載したシールを、・・・
- リブレをつけて1週間(追記:オートミール書いてなかった)2024年05月04日癌?そうなんだ~からの~えっ?糖尿病⁈・・・ク上がりました。 大体の主食の摂取量と糖質量を見ると白米 50g 18・・・なぁ。 おかずの糖質量は細かく計算してないけど、そんなに差はないよ・・・
- 決めました2024年04月13日たんたんの『いい』加減・・・と言えばパスタなんせ100gで74gの糖質量がありますから最初チートデイは・・・冷凍焼き芋が2kg販売なので、計算するとちょうどいいくらいになる食・・・